高危因素

本节重点

脑退化症的主要高危因素包括：

• 心血管疾病
• 不良生活习惯
• 抑郁症
• 肥胖或过瘦

何谓高危因素？

脑退化症人士可能因各种已知及未知的原因互相影响而出现此症，而不是因为单一原因。例如：吸烟的人不一定会患上心脏病，心脏病患者亦不一定有吸烟习惯，但吸烟仍然是患上心脏病的高危因素。

增加风险的高危因素

• 高血压 ↑50%
• 低舒张压 ↑40%
• 心脏衰竭 ↑80%
• 严重抑郁症 ↑50%
• 曾经中风
• 糖尿病
• 高胆固醇
• 高血脂
• 心律不正
• 头部受创
• 吸烟
• 不健康的饮食习惯（包括：高卡路里饮食）
• 甲状腺功能低下症
• 50-65岁期间肥胖（身体质量指数（BMI）>30）
• 女性于70-79岁期间肥胖（BMI>30）
• 65岁或以上体重过轻（BMI<20）

降低风险的保护因素

• 按医生指示服用高血压药
• 持续参与社交及休闲活动
• 持续参与刺激脑部思考的活动
• 持续运动
• 高纤饮食（多生果、蔬菜、纤维）
• 较高的学历
• 适量饮用咖啡
• 适量饮用酒精
• 按医生指示服食消炎药（仅限特定类型之脑退化症）

家族病史与遗传基因的影响

60岁以下人士出现的脑退化症多属遗传类型，而阿尔茨海默症患者的子女和兄妹有脑退化症的机率亦较常人高，携带「载脂蛋白E」或「SORL1」基因的人也有较高机会有脑退化症。然而，大部份脑退化症人士的亲属及携带上述基因的人都不会出现阿尔茨海默症，所以家族病史与遗传基因影响有限。

学历与保持头脑活跃

虽然有研究指出教育水平较高人士出现脑退化症的机率较低，但这可能也受家庭收入、个人健康等其他因素影响。不过，无论学历高低，持续保持头脑活跃可减低有脑退化症的机率。