你的健康状况

身体有给你任何讯息吗？

小测试：
请问在过去一星期，你有没有以下情况？

没有

偶尔

常常

1. 头痛／偏头痛

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2. 咬紧牙关／磨牙

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3. 胸口翳闷／心悸

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4. 颈梗膊痛／肩颈痛

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5. 腰酸背痛

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* 如你「偶尔」或「常常」出现以上任何一项状况，我们鼓励你抽点时间细阅「家属自助锦囊」的内容，学习如何提升你作为家属照顾者的身心健康。

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